Gesundes Wassertrinken und Abnehmen

Achten Sie gerade in den Sommermonaten Jahreszeiten auf ausreichendes Trinken von Wasser! Für Erwachsene empfehle ich Ihnen 1 Liter je 30 Kg Körpergewicht ( 90 kg = 3l ). Allgemein wird eine Menge von 2 - 5 Litern Wasser pro Tag empfohlen, je nach Alter, Geschlecht, Tätigkeit, etc. Das Wasser sorgt dafür, dass Ihr Stoffwechsel optimal funktioniert, Schadstoffe ausgespült werden und Ihr Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht bleibt. Trinken Sie am besten jede Stunde 1 Glas und ca. eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit nochmals ein Glas Wasser. Nach den Mahlzeiten warten Sie eine halbe Stunde ab, bevor Sie wiederum Wasser trinken. Fordern Sie unsere speziellen Wasser-News an! [ Mehr ]

Für alle, die gern ein paar Kilos verlieren möchten:

Lassen Sie einfach mal alle anderen Getränke weg und trinken Sie nur noch reines Wasser.
Trinken Sie davon mindestens 2 Liter am Tag, am Besten mehr. Achten Sie darauf, wie oben beschrieben zu trinken, nicht während der Mahlzeiten. Wiegen Sie sich unbedingt noch heute und dann erst wieder in z. B. zwei Wochen. Sie werden staunen! Eine ausführlichere Beschreibung dieser Kur finden Sie in dem Buch:
"Die Wasserkur - bei Übergewicht, Depression und Krebs" von Dr. Faridun Batmanghelidj.