Sport im Sommer

Blauer Himmel und strahlender Sonnenschein - da macht Sport im Freien gleich noch einmal so viel Spaß. Doch wenn die Temperaturanzeige über 25 Grad Celsius klettert, heißt es für Anfänger wie für trainierte Sportler: Vorsicht!
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  Schutzmassnahmen gegen Zeckenbiss

Zecken lassen sich entgegen manchen Erzählungen nicht von Bäumen auf ihr Opfer herabfallen; sie halten sich vielmehr an Grashalmen oder niederem Gebüsch auf, um sich dann an einem "Wirt" festzuklammern.

Wenn man sich im Frühjahr oder Sommer in der Natur und besonders im Wald aufhält, empfiehlt es sich feste Schuhe und lange Hosen zu tragen. Am besten ist es sicherlich, nach einem Waldaufenthalt die Kleider zu wechseln, sich zu duschen und kurz den Körper nach Zecken abzusuchen. [ Mehr ] 

 Fit und vital durch die Wechseljahre

Hitzewallungen? Reizbarkeit? Schlafstörungen?

Dann haben womöglich die Wechseljahre begonnen! Einige Frauen kommen völlig problemlos durch diese natürliche Phase ihres Lebens. Doch Millionen anderer Frauen leiden an Beschwerden, die Stress bedeuten und das Selbstbewusstsein beeinflussen können. Zahlreiche Gründe stellen bekanntermaßen die Sicherheit einer Hormonersatztherapie (HET) in Frage. 

Eine biologische Alternative können Phytoöstrogene sein. Nach unserer Erfahrung bieten Sie eine sichere und natürliche Lösung für Wechseljahresbeschwerden. [ Mehr ]

 Gesundes Wassertrinken und Abnehmen

Achten Sie gerade in den Sommermonaten Jahreszeiten auf ausreichendes Trinken von Wasser! Für Erwachsene empfehle ich Ihnen 1 Liter je 30 Kg Körpergewicht ( 90 kg = 3l ). Allgemein wird eine Menge von 2 - 5 Litern Wasser pro Tag empfohlen, je nach Alter, Geschlecht, Tätigkeit, etc. Das Wasser sorgt dafür, dass Ihr Stoffwechsel optimal funktioniert, Schadstoffe ausgespült werden und Ihr Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht bleibt. Trinken Sie am besten jede Stunde 1 Glas und ca. eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit nochmals ein Glas Wasser. Nach den Mahlzeiten warten Sie eine halbe Stunde ab, bevor Sie wiederum Wasser trinken. Fordern Sie unsere speziellen Wasser-News an! [ Mehr ]

 Misteltherapie durch Studien bewiesen

Umfragen und Studien beweisen es:

Gut zwei Drittel aller Krebspatienten wünschen sich eine zusätzliche, das Immunsystem aufbauende Behandlung. Die meisten Patienten greifen dabei auf eine Misteltherapie zurück. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts setzte Rudolf Steiner, der Begründer der Anthroposophie, die Mistel zum ersten Mal in der Krebstherapie ein.

Die Wirkstoffe der immergrünen Pflanze zählen heute zu den meistdiskutierten und bestuntersuchten Phytotherapeutika. Es gibt über fünfzig klinische Studien, die fast alle die Wirksamkeit der Mistelpräparate belegen.

Umfassende Informationen erhalten Sie hier